GIVEWAY TIME!!!

GIVEWAY TIME!!!

Processed with VSCO with j2 preset

Post in collaboration with OOLABOO.

Hey allemaal. Ik mag in samenwerking met Oolaboo drie mooie super foodie pakketten weggeven! Ik gebruik de producten nu al een tijdje en zoals ik al eerder in mijn andere post schreef, ben ik super tevreden. Erg belangrijk vind ik dat de producten van Oolaboo gebaseerd zijn op zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten. Mijn huid voelt erg zacht aan en de crème trekt goed in.
**Hey everybody. I have a giveaway for you! I can give three beautiful super foodies packages from Oolaboo away! I have been using the products for a while now and as I wrote earlier in my other post, I am very satisfied with the products. It is very important that Oolaboo products are entirely based on natural care. My skin feels very soft and the cream attracts well.

Processed with VSCO with j2 preset

Nu mag ik jullie ook gaan blij maken met de producten! Wat zit er in het pakket?
t.w. €120
Now I can also make you happy with the products! What’s in the package?
to the value of €120

1. SUPER FOODIES HAPPY HAND & BODY SOAP
2. SUPERFOODIES ALL OVER GENTLE SCRUB
3. SUPERFOODIES EVELVETY HAND LOTION

Wat moet je hiervoor doen? (1) Tag een friend onder mijn foto en (2) vertel waarom jij of juist diegene kans moet maken op een pakket. (3) Volg nu Oolaboo. Uiteindelijk zal ik de drie leukste reacties uitzoeken en de producten verzenden naar de juiste persoon! 🙂 Heel veel succes en plezier!! CIAO CIAO XX
What should you do? (1) Tag a friend under my last post and (2) tell why you or just the one who needs to win a package. (3) Follow now Oolaboo. Eventually I will choose the three best reactions and send the products to the right person! 🙂 A lot of success and fun!! CIAO CIAO XX

Processed with VSCO with j2 preset

GRANOLA MIX

GRANOLA MIX

Processed with VSCO with j2 preset

Goeie morgen mensen. Ik had net een lekkere bowl gemaakt met mijn zelfgemaakte topping 🙂 Gisteren de nieuwe granola mix gemaakt, Als ik de mix maak probeer ik er een week van te eten. Meestal is het naar een paar dagen al op, haha. Het is super eenvoudig, gaat snel en je kunt het maken zoals je wilt. Ik heb de bovenstaande ingrediënten gebruikt. Ik gebruik dadels, pompoenpitten, almonds, havermout, chia zaden, cranberries en lijnzaad. Maar je kan natuurlijk zelf dingen toevoegen die je lekker vindt.

** Good morning people! I just had a nice bowl with my homemade topping 🙂 I made a new granola mix yesterday, sometimes I make the mix and try to eat it in one week. But it is already gone after a few days, haha. It is super simple, goes quickly and you can make it however you want. I uses the ingredients above!I use dates, pumkin seeds, almonds, oatmeal, chia seeds, cranberries and flex seeds. You can add anything what you like. 

Processed with VSCO with j2 preset

Ik pak een pan en bak daar de noten en zaden met wat kokosolie. Ik snij de noten in kleine stukjes. Bak de nootjes voor 5 minuutjes.

** I take a pan and fry the nuts and seeds with some coconut oil. I cut the nuts into small pieces. bake the nuts for 5 minutes. 

Processed with VSCO with j2 preset

Ik snij de dadels in kleine stukjes en doe ze samen met de cranberries in de pan. Persoonlijk vind ik het lekker om een beetje zout en kaneel toe te voegen.

** I cut the dates and put them with the cranberries in the pan. Personally I like to add a bit of salt and cinnamon. 

Processed with VSCO with j2 preset

Laat de mix een beetje afkoelen en doe het in een pot waarin je het wilt bewaren. Nu is het klaar en kun je de mix lekker eten 🙂 Ik eet het vaak met yoghurt of plantaardige melk. Probeer het uit en ik hoop dat je het lekker vindt. CIAO CIAO xx

**Let the mix cool down a lbit and put it in a jar. Now it’s done and ready to be served 🙂 I often eat it with yoghurt or plant based milk. Try it out and I hope you like it! CIAO CIAO xx

Processed with VSCO with j2 preset

24 HOURS – 25 HOURS HOTEL ‘DAS TOUR’

24 HOURS – 25 HOURS HOTEL ‘DAS TOUR’

Hey Hey! Ik heb vannacht in het mooie nieuwe 25hours hotel ‘Das Tour‘ in Düsseldorf mogen slapen. Een echte aanrader als je het mij vraagt. Leuke gezellige kamers in een Franse stijl. Het restaurant en de bar zijn op de 16e en 17e verdieping, waardoor je een mooi 360 graden uitzicht hebt op de daken van Düsseldorf. Het restaurant ‘The Paris Club’ heeft een echte Franse kaart met tartaar, oesters en mosselen. Uiteraard zijn verschillende lekkere salades ook aanwezig. Mijn buikje heb ik lekker vol gegeten. Ik ben nu onderweg naar huis, naar Zwitserland. Tot dan! CIAO CIAO XX

** Hi hi! Last night I slept in the beautiful new 25hours hotel ‘Das Tour‘ in Düsseldorf. I highly recommended it if you ask me. Nice cozy rooms in a French style. The restaurant and bar are on the 16th and 17th floor that gives you a nice 360 degree view of Düsseldorf’s rooftops. The restaurant ‘The Paris Club’ has a real French menu with tartar, oysters and mussels. Of course, several tasty salads are also present. My belly is full now so I am in my way home, to Switzerland again. Until then guys! CIAO CIAO XX

CHANGE OF PLANS

CHANGE OF PLANS

Hey allemaal! 🙂 Voor de mensen die mijn vorige post ‘back on track’ hebben gelezen, weten dat ik mijn ‘nieuwe’ ritme probeer te vinden. Zo gezegd, zo niet gedaan.. 😉 Marcel heeft namelijk zijn schema moeten veranderen, waardoor ik mijn plannen ook moet aanpassen. Gelukkig ben ik op dit moment nog flexibel en kunnen we samen kijken wat het perfecte plan wordt voor de komende tijd. We zijn nu meer samen wat super leuk is, maar als topsporter is het niet wat je wenst. Maar niks aan te doen en niet getreurd. Uiteindelijk komt het allemaal goed op de een of andere manier 😉

**Hey everybody! 🙂 For the people who have read my previous post ‘back on track’, know that I am trying to find my ‘new’ rhythm. But, I chanced my plans 😉 Marcel has to change his schedule, so I also have to adjust my plans. Fortunately, I am still flexible at the moment and we can see together what the perfect plan will be for the coming time. We are now more together, which is super, but as a Profi it is not what you want. It is not what you wish for, but what to do. It always ends well somehow! 😉

BACK ON TRACK

BACK ON TRACK

Processed with VSCO with j2 presetProcessed with VSCO with j2 preset

Hey allemaal. Yeaaaaaah, ik heb mijn koffers uitgepakt!! De laatste weken was ik namelijk alleen maar onderweg. Tijd voor een kleine update:
– Mei: Colorado – Californië
– Juni: Nederland, Duitsland, Zwitserland
– Juli: Zweden (Stockholm), Frankrijk (Tdf), Spanje (Marbella, Girona), Zwitserland
– Augustus: Griekenland (Kreta), Nederland, Duitsland en Zwitserland.

Genoeg gereisd dus (voor nu). Nu kan ik eindelijk eventjes op adem komen en terug kijken op een fantastische periode. Het voorseizoen van de volleybal is al begonnen, maar zoals jullie misschien weten ben ik (tijdelijk) gestopt. Een nieuw, spannend leven staat voor de deur en ik weet niet wat er komen gaat… We zullen zien wat de toekomst brengt. Maar het is toch tijd om een ritme te krijgen in mijn ‘nieuwe’ leven. Dit doe ik door gezond te eten, veel te slapen en veel te sporten. Dus… heb ik voor het EERST een abonnement moeten nemen op een sportschool haha. En jaaa ik ben heel fanatiek bezig. Ik heb zelfs al paar keer Tae Bo gedaan. Wat een zware sport zeg. Ik zweette als een otter en mijn hele lichaam is kapot 😉 Ik ga binnenkort naar een andere sessie en hoop dat ik Marcel een keertje mee kan krijgen haha. Nu is het tijd om een beetje op te ruimen en een ‘goeie huisvrouw?’ wat ik niet ben, te zijn 😉 CIAO CIAO XX

**Hey everybody. Yeaaaaaah, I unpacked my suitcase!! The last few weeks I was on the road. Time for a little update:
– May: Colorado – California
– June: the Netherlands, Germany, Switzerland
– July: Sweden (Stockholm), France (TdF), Spain (Marbella, Girona), Switzerland
– August: Greece (Crete), the Netherlands, Germany and Switzerland.

So, enough traveling (for now).. Now I can finally catch my breath and look back at a fantastic time. The preseason of the volleyball has already begun, but as you might know, I (temporarily) stopped. A new, exciting life is in front of me and I do not know what is coming next… We will see what the future brings. But it is still time to get a rhythm in my ‘new’ life. I do this by eating healthy, sleeping a lot and exercising a lot. So … I have to subscribe to a gym for the first time haha. And yes I am very fanatic. I’ve even done Tae Bo a few times. What a heavy sport. I was sweating like a pig and I can feel my entire body today. Will go out for another session soon, hope Marcel will join me also one time 😉 Now it’s time to clean up a bit and be a ‘good housewife?’ what I am not .. 😉 CIAO CIAO XX